在圖書館/自習室讀書的小撇步

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🔍分科測驗、期末考都快到了～
隨著考試的接近，反而容易出現讀不進去、無法專注的情況⋯小編今天要分享幾個可以提升你讀書效率的方法，讓你更加專注、高效地學習。

1.選擇安靜不被打擾的地方讀書：選擇一個安靜且不容易被打擾的地方進行讀書。盡量不要選擇在門附近、廁所附近、或很多人經過的走道的位置，遠離噪音和干擾，可以讓你更容易專注於學習任務，提高學習效果。

2.不要坐在熟人旁邊：與朋友坐在一起讀書可能會誘使你們聊天或分散注意力。可以與朋友坐離一段距離，減少聊天與分心的頻率，等休息時間再聊也不遲！

3.把手機收起來：手機是現代人的一大分心來源。將手機放在遠離你的地方，或者把它調至靜音模式，以免被來電或通知打斷你的學習。專注於書本上的知識，不要因為一時放鬆而讓未來的自己後悔～

4.使用蕃茄鐘輔助：蕃茄鐘是一種時間管理技巧，可以幫助你提高專注力。將學習時間分為固定的時間段（例如25分鐘），每個時間段稱為一個蕃茄時間。在每個蕃茄時間結束後休息幾分鐘，然後繼續下一個蕃茄時間。

5.提起精神：良好的精神是專注的關鍵，但長時間的學習可能會讓你感到疲憊想睡。
可以使用薄荷棒或口香糖提神，或是到戶外散散步、呼吸新鮮空氣，都沒用的話小睡10分鐘也可以～

這些方法可以幫助你提升讀書效率，但每個人的學習方式不同，可以根據自己的情況進行調整和嘗試不同的方法！